Инфракрасные кабины: принцип работы и показания к применению

Содержание статьи

• Особенности инфракрасных кабин
• Принцип работы
• Конструкция инфракрасной кабины
• Показания к применению инфракрасной кабины

Инфракрасная кабина или сауна – это специальная камера, в стенки которой встроены инфракрасные излучатели. Они дают тепловое излучение, однако, в отличие от обычных источников тепла, они нагревают предметы, а не воздух в помещении.

В такой сауне можно полноценно прогреть тело и получить максимум пользы для организма без риска опасного перегрева. Максимальная температура тела при пребывании в инфракрасной кабине – 38,5 градусов, глубина проникновения излучения – до 4 см. Тепловые процедуры помогают снять стресс, избавиться от чувства хронической усталости и укрепить иммунитет.

Особенности инфракрасных кабин

Для чего нужна инфракрасная кабина? Её излучение даёт заметный оздоровительный и общеукрепляющий эффект, поэтому такое оборудование широко используется в СПА-салонах, санаториях, различных медицинских центрах. Однако такую кабину можно установить и в обычном доме или даже в квартире – она станет полноценной заменой классической сауны.

У такой техники есть несколько важных особенностей:

• Сочетание нескольких видов воздействия. Внутренняя обшивка выполняется из дерева хвойных или лиственных пород. При нагревании они выделяют фитонциды, уничтожающие опасные микроорганизмы. Тепловое действие инфракрасной сауны сочетается с ингаляционным, это помогает бороться с различными хроническими заболеваниями.
• Глубокое прогревание тела. Излучение прогревает не только кожу, но и мышцы, и суставы. Это помогает бороться с болевым синдромом и обеспечивать полное расслабление.
• Безопасность. При использовании кабины по инструкции производителя нет риска ожогов и травм. В отличие от обычных печей для саун, нет процесса горения.
• Умеренная интенсивность нагрева. Обычная сауна подходит не всем, так как даёт большую нагрузку на сердце и сосуды. Инфракрасная кабина имеет намного меньше противопоказаний, так как температура существенно ниже.
• Небольшие габариты. Кабина легко встраивается даже в обычной ванной комнате в квартире. Современный дизайн сделает её гармоничной частью обстановки, можно выбрать подходящую модель для любого интерьера.
• Экономичность. Энергия не расходуется на прогрев воздуха в кабине, она передаётся непосредственно человеческому телу из-за особенностей инфракрасного излучения. Это значительно снижает расход электричества.

Установка такой кабины позволит создать домашний СПА-салон для очищения кожи и оздоровления тела. Она займет минимум пространства и не потребует больших эксплуатационных затрат. Регулярные тепловые процедуры помогут повысить жизненный тонус, снять накопившийся стресс и зарядиться бодростью.

Принцип работы

Работа кабины основана на принципе инфракрасного излучения, аналогичного тому, что поступает на Землю от Солнца. Встроенные в корпус излучатели дают длинные ИК волны: их длина составляет 7-14 мкм. Такое излучение абсолютно безопасно для человека. Глаз не может распознать инфракрасное воздействие, однако можно ощутить его на коже. Во время процедуры человек чувствует мягкое тепло, ИК-излучение оказывает приятное расслабляющее действие. Длинные волны проникают к мышцам и суставам, оказывают общее согревающее и оздоровительное действие.

В отличие от других типов нагревателей, ИК излучатели не сжигают кислород в помещении кабины, поэтому во время процедуры не будет ощущения духоты. Тепло передаётся телу человека напрямую, а не распространяется по конвекционному принципу, поэтому прогрев тела будет максимально равномерным.

Оптимальный уровень влажности в кабине составляет 40-50% - по этому параметру она приближена к традиционной сауне. Однако температура внутри устанавливается в пределах 35-40 градусов Цельсия, поэтому тепловое действие можно назвать щадящим. Оно подходит тем, кому противопоказан сильный перегрев.

Разобраться, как пользоваться инфракрасной кабиной, несложно. Большинство моделей рассчитаны на одновременное пребывание одного-двух человек, для комфорта внутри устанавливаются сиденья со спинками.

Нужно настроить желательный температурный режим и запустить работу нагревателей. Продолжительность пребывания в кабине зависит от личных предпочтений и от состояния здоровья: нельзя допускать чрезмерного перегрева. Можно менять настройки, повышая и понижая температуру.

Конструкция инфракрасной кабины

Конструктивно инфракрасная кабина напоминает шкаф с размерами от 100х100 см, стандартная высота составляет от 195 см. От размеров зависит количество человек, которые смогут одновременно находиться в ИК сауне. Внутри, кроме сидений, могут быть предусмотрены дополнительные полочки для эфирных масел и банных принадлежностей.

Внутренние и наружные стены кабины отделываются натуральным деревом. Для обшивки часто используется сосна, ель, кедр или липа: такие породы дерева при нагревании выделяют полезные для здоровья человека вещества. Во время тепловых процедур они создают в сауне лёгкий приятный аромат.

В стенки и пол кабины встраиваются инфракрасные излучатели. Их количество и расположение будут зависеть от размеров кабинки и предполагаемого количества людей. В маленькой кабинке на одного пользователя устанавливается 5 нагревателей: они располагаются в углах и в нижней части помещения. Чем больше пространство, тем больше потребуется нагревательных элементов – они должны образовать единое равномерное тепловое поле.

При установке нагревателей соблюдается несколько правил:

• Если обогреватели устанавливаются в задней части кабины, расстояние между ними должно составлять не менее 50 см.
• При установке на задней стенке, расстояние между ними и сиденьем должно составлять 7-12 см.
• В стенках кабинки все нагревательные элементы встраиваются на одной высоте.
• Если излучатель устанавливается в ногах, его встраиваются в нижнюю часть полога. Он должен написать над нагревателем не более, чем на 2 см.

Такие технические требования обеспечивают оптимальное распределение нагрева и помогают обеспечить комфорт во время пребывания в сауне. Нагреватели генерируют длинноволновое ИК излучение, которое распространяется по всему объёму кабины и равномерно её прогревают. В результате пользователь ощущает приятное тепло, которое позволит хорошо прогреться без риска ожогов и дискомфорта.

Инфракрасная кабина может иметь дополнительные функции: ароматерапии, подсветку, воспроизведение музыки и не только. Такой функционал делает тепловые процедуры ещё более приятными и улучшает расслабляющий эффект.

Однако дополнительные возможности увеличивают стоимость ИК-сауны, поэтому нет смысла переплачивать за ненужный функционал. Для домашнего использования можно выбрать простую недорогую модель.

Разновидности инфракрасных кабин

Модели ИК саун отличаются по размерам, внутренней площади, максимальному количеству пользователей и другим параметрам. Один из важных пунктов при выборе – материал установленных в кабине нагревателей. Возможны следующие варианты:

• Металлические нагревательные элементы используются преимущественно в недорогих моделях китайского производства. Они снижают стоимость ИК-сауны, но не отличаются большой долговечностью.
• Нагреватели из кварцевого стекла служат намного больше, дают интенсивный поток тепловой энергии. Минусом можно назвать широкий спектр излучения – оно может оказывать слишком сильное влияние на кожу при долгом пребывании в сауне.
• Керамические нагреватели – оптимальное решение для ценителей комфорта. Они дают приятное и безопасное длинноволновое излучение, пи этом они потребляют минимум энергии.

При выборе кабины также стоит обратить внимание на материал отделки. Качественная техника отделывается только натуральным древесным массивом, а не его заменителями.

Показания к применению инфракрасной кабины

Тепловые процедуры в инфракрасной кабине подходят людям всех возрастов, они имеют минимум противопоказаний. Они будут полезными не только взрослым, но и детям: умеренные тепловые нагрузки укрепляют иммунитет и предотвращают простудные заболевания.

Перед первым посещением инфракрасной сауны лучше посоветоваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Посещение ИК-сауны показано при следующих заболеваниях и состояниях:

• Нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Инфракрасное излучение улучшает микроциркуляцию крови в капилляров, улучшает тонус и цвет кожи.
• Заболевания ЛОР-органов. Пребывание в кабине полезно для борьбы с воспалительными процессами уха, горла и носа. Процедуры назначают при хронических отитах, гайморитах и других заболеваниях.
• Ушибы, растяжения, спортивные травмы, мышечные боли различного происхождения. Инфракрасное излучение способствует заживления тканей, активирует естественный процесс регенерации. В результате процедур уходит боль, ткани быстрее восстанавливаются даже после серьёзных повреждений.
• Нарушения работы нервной системы. Тепловые процедуры назначаются при неврозах, бессоннице, хронической усталости и других патологических состояниях. Они снижают нервную возбудимость, уменьшают тревожность.
• Заболевания мочевыводящих путей. Инфракрасное тепло помогает бороться с воспалительными процессами.
• Ожирение. Процедуры в сауне улучшают потоотделение, нормализуют гормональный фон, помогают бороться с лишним весом.

Противопоказания у посещения ИК-сауны тоже есть. Это периоды беременности и лактации, туберкулёз в открытой форме, онкологические новообразования, обострения хронических заболеваний. Чтобы не навредить себе, желательно консультироваться с лечащим врачом, чтобы выбрать оптимальный тепловой режим.

ИК-сауна требует строгого соблюдения рекомендаций производителя по использованию. Регулярные тепловые процедуры помогут активировать жизненные силы, повысить тонус и улучшить самочувствие.

В отличие от ультрафиолетового излучения в солярии, инфракрасное воздействие не оказывает негативного влияния на кожу, не нарушает обменные процессы. Благодаря компактным габаритам, такую технику можно установить даже в очень небольшом пространстве.